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起きられない💦
私は、朝が苦手です。早寝早起きのコツを教えて下さい。出来れば、熟睡の方法も教えて下さい🙇
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私も朝なかなか起きれないし、眠りも浅い気が💦キューピーコーワゴールドっていう錠剤飲み始めたばっかりだけど良さそうです[ふくろ]
📖に載ってたのは、カーテンを少し開けといて光が入ってくるように…とありました💡私がよく眠れたなぁと思った方法は、入浴剤の『バブ』のクールタイプを説明書き通り、ぬるめの温度で長くつかることです♨いつもよりぐっすり眠れました💤朝起きるのが楽になるといいですね🌱
横レスすいません💦
1さん😃 やっぱり 半身浴が良いんですかね😃程よく半身浴で汗を流す～💕(凄く運動不足なんです～💦)
私も 寝起きがすまじく悪くて…💦しかも午前中ずっと機嫌が悪くて💦自分でも物凄く嫌で嫌で…😣周りにも迷惑かけちゃうし😣なんとかならないのかと悩んでたんです💦😣
是非 キューピーコーワゴールドとバブを 試してみようかなと思います～😃良い情報は是非 試してみなくっちゃ💕ありがとうございます😃
…って、主さん、かなり横レスごめんなさい💦😣
お役に立てて良かったです😄ちなみに、特に半身浴ではないです♨肩凝りが治るように肩までじっくり浸かったりもします⤴体動かすと確かによく眠れそうだし、半身浴なら今の季節でも長く入ってられそうですね🌱がんばりましょうね✨
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