何故かたくさんご飯を食べても、すぐにお腹が空きます。何故でしょうか?特殊なんです…
何故かたくさんご飯を食べても、すぐにお腹が空きます。何故でしょうか?特殊なんですかね?病院に行った方がいいですか?白米や肉、魚、などしっかりとした栄養の取れるご飯を、よく噛んで食べても、1、2時間くらいでお腹が空いてしまいます。学校の時とかめちゃくちゃお腹がぐぅーってなって恥ずかしいです。どうしたらいいと思いますか?食前にサラダから食べるとかしてもダメでした
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No.4150950 2024/10/05 17:45(悩み投稿日時)
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肉や魚を朝食にもっと食べるといいので、もう少し量を増やしてみてはどうですか。
睡眠不足だと、食欲抑えるホルモンが減少して食欲増進させてしまうホルモンの分泌が増加してしまうので、すぐ空腹感になるんですよ。
中学生〜高校生の年齢だと8〜10時間睡眠とったほうがいいみたいですよ。
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