少しでも何か考えると一瞬で眠れなくなるんですけど何でですか？明日何時の電車だっけ…

少しでも何か考えると一瞬で眠れなくなるんですけど何でですか？明日何時の電車だっけ、って考えて思い出してあ、そうだったとか思っただけでもうさっきまであった眠気が一瞬にして飛び去り2時間くらい眠れなくなります
起きてる時どんだけ考え事しても眠いから寝たのに…ってよくなって、考え事しないようにしようって考えるから余計眠れない謎ループにハマってます
かと言ってそこで目を疲れさすために起きてようなんて思って起きると、一生眠気が来ずギンギラリンの目でただ脳が疲れるだけの状態になってしまって余計眠れなくなります
何か対処法ありますか？副作用で凄く眠気が来ると医師に言われた薬を飲んでも眠れません

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