なんかここ最近なんとも言えない不安感があります。以前メンタルやられた事が…

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匿名さん
2024/10/08 06:20(更新日時)

なんかここ最近なんとも言えない不安感があります。

以前メンタルやられた事があり、中度の鬱と診断受け薬を服用していました。
今はだいぶ改善されていますが、睡眠に関しては自然に寝ることが出来ず、
今も睡眠導入剤を少量ですが飲んでいます。

先日コロナになり1週間仕事をお休みしていました。
その最中導入剤もなくなり、それくらいから何とも言えない不安感に襲われています。
導入剤を飲んでいない3日間、寝れたって思う時間が1日2時間くらいです。
やはりちゃんと寝てないから、こういった不安感に襲われてるのでしょうか…

現在前に抱えた借金もあり、お金がなさ過ぎる事に不安があります。
また3年近く派遣で働いていましたが、仕事先で正社員のお話をいただき、今季より社員に切り替わるのですが、皆さんと馴染めるか心配です。
女性が多い職場なので、なんとなく嫌われてる気もします。

今日から仕事復帰し、導入剤も貰いに行く予定ではあります。

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正社員

No.4152150　2024/10/07 12:45(悩み投稿日時)

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No.1 2024/10/07 12:51
匿名さん1

お金が無いと誰でも不安になりますよ。
まずは仕事して少しずつでもお金貯めて行くしか無いと思います。
貧困と鬱は繋がってますから。

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No.2 2024/10/07 13:01
匿名さん2

導入剤飲み続けてもいいんじゃないでしょうか。しばらく

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No.3 2024/10/07 14:07
匿名さん3

睡眠不足で不安が出てきた。よく寝て疲れを取れば不安もなくなる。大丈夫だ。

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No.4 2024/10/08 06:10
お礼

>> 1 お金が無いと誰でも不安になりますよ。まずは仕事して少しずつでもお金貯めて行くしか無いと思います。貧困と鬱は繋がってますから。一応副業や日雇いバイトもやりながら、繋げてきましたが…
それでも全く余裕がなくて、
ただ休養期間に入るまではここまでの不安感というのがありませんでした。

やはりお金って精神のバランスにもきたすものなんですね。
早く返済しながらでも多少余裕が生まれるよう頑張っていきます。
ありがとうございます。

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No.5 2024/10/08 06:15
お礼

>> 2 導入剤飲み続けてもいいんじゃないでしょうか。しばらく昨日やっと導入剤を貰いに行く事が出来ました。
そして眠る事が出来、多少心の息苦しさが和らいだ気がします。

やはり睡眠は大事ですね。
今日も早めに就寝しようかと思います。
ありがとうございます。

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No.6 2024/10/08 06:20
お礼

>> 3 睡眠不足で不安が出てきた。よく寝て疲れを取れば不安もなくなる。大丈夫だ。休養期間に入るまでは、お金に対する不安はありましたが、
どうにかなる、どうにかするという気持ちで、キツイながらも前向きにやっていましたが、
1週間家に閉じ籠り切りで、しかも眠れない日が出てきたら、
一気に不安が押し寄せてきました。

昨日やっと導入剤を貰いに行く事が出来、眠る事が出来ました。
まだ不安は拭えませんが、不安感は多少緩和された気がします。
大丈夫って言葉がとても温かく感じました。
今日も早めに就寝します。
なんだかどうにかなる気がしてきました。
ありがとうございます。