自傷について 今は朝ちゃんと起きれて仕事も楽しくできて ご飯も食べれて寝つき…
自傷について
今は朝ちゃんと起きれて仕事も楽しくできて
ご飯も食べれて寝つきは悪いけどしっかり寝れてっていう生活ですが、
仕事で腹が立った時とか
眠れなくて深夜まで起きてる時にきまってなんとなく自傷してしまいます。もう腕にかなり古傷があり消えないと思います。これは癖ですかね？それか病気の再発か？
※昔自律神経失調症で薬飲んでました。今は元気になったので飲んでません
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No.4153110 2024/10/08 20:38(悩み投稿日時)
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おんなじです。
虚しくなったり、イライラしてたり感情が高ぶって、さてどうする？ってなったとき、1度自傷をしてしまった人にはやっぱり自傷をするって選択肢が当たり前のように居座っていて、それを選択してる状況なのではと思います。わたしはそうです。
痛みが安心感に変わって、私はかわいそうだって思うことで安心できます。こんな日々がいつか終わりますように。
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