硬式テニス部です。側副靭帯損傷になりました。ちょっと膝を痛めただけだと思って練習…

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匿名さん
2024/10/11 00:14(更新日時)

硬式テニス部です。側副靭帯損傷になりました。ちょっと膝を痛めただけだと思って練習はそのまま1ヶ月くらい続けてて、病院に行ったら言われました。

お医者さんの説明がよくわからなかったです。
聞きたいのは３つあって、

①どんな練習メニューなら続けられますか？
②来月には復帰するのですが、間に合いますか？

③親にも歩いてすぐの時からテニスをやらせてもらって、ありがたいことに色んなチームの練習にも参加させてもらってテニス推薦に向けて頑張ってきて今の時期に怪我をしてしまって、放置してしまったので親には迷惑をかけてしまっている立場なので多少違和感や痛みが残っても動けるようになり次第復帰したいです。そのためにできることはあるんでしょうか？

以上の３つが聞きたいです。お願いします。