自分が嫌い過ぎて辛いです。 容姿も悪い、性格も悪い、ひとりじゃ何も出来ない、周…
自分が嫌い過ぎて辛いです。
容姿も悪い、性格も悪い、ひとりじゃ何も出来ない、周りに迷惑をかけて、逆に役に立とうとすると余計なことになる。
なんでこんなひどい性格なんでしょう。
要領も昔から悪いし。
世の中不平等だと思ってしまうんです。
だって、同じクラスの男子は言い方とかきつくても、
みんなから好かれてる。
でも私は、みんなに好かれたくて優しく接しても、好かれない。
好かれたいって言う考えがダメなんですかね。
こういう考えをする度に自分が嫌いになる。
自分をいつまで経っても好きになれないです。
それが辛い。
語彙力無くてごめんなさい。
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まずは自己肯定から。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったかけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
ただ存在していることが尊いのですよ。
そして、
自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。
人間、
愛、思いやり、真心
さえあればそれでいいのですよ。
自分で自分を愛し満たしてあげれば、人からの愛をそんなに求めずに済みます。
逆に、人からどう思われるかを気にしたり、自分が傷つきたくない、嫌われたくない、あるいは、自分をよく見せたいというような、保身の思いがあると、ビクビク、オドオド縮こまってしまい、人間関係もうまくいきません。
『自分はどう思われてもいい』
という思いに切り替えると、堂々と、図太く、でーんと落ち着いていられて楽です。
人間関係の大原則は、家族、親戚、友人、知人、恋人、同僚、顧客など、全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。
全てをさらけ出して、油のようにベッタリ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、調和のとれる、程良く、丁度良い、適度な距離感を保つ関係がベストなのです。
厚かましくならず、相手を思いやり、調和を第一にすれば、うまくいくと思います。
2さんに同感。
主さん、優しい人だと思いますよ。
うまくいかない現状を、人のせいにしたりしてないし、学校ちゃんと通ってるだけで、いいじゃないですか。
嫉妬したり、妬んだり、自分の負の感情に気づくと、自分の醜い感情に幻滅して、ひどく落ち込んだりすると思うけど、誰しも抱く感情で普通なんだよ。
当たり前な日常も、普通に過ごせるだけで、幸せなんだ～とか、ご飯が美味しい～とか、なんでもいいからプラスの感情を嘘でもいいから、言葉にしてみるといいよ。
人格否定や自己否定はやめて、自分自身を褒めて認めてあげてね。
本スレ分の上から下まで、
自分自身に対する人格否定、自己否定
のオンパレードなんだよね。
こんなに自分自身を傷つけていたら
めちゃくちゃ辛いし苦しいかったでしょう。
でもさ
それでも頑張って学校行ってさ
周りに好かれたいなって優しくして
普通の学生さんとして
グレたり引きこもったりせず
毎日頑張って生きてきたなら、偉いじゃん？
凄く頑張ったし、良い子だと思うよ？
アイツら全員大嫌いだ！クソだ！
って八つ当たりするわけでもなく
みんなに好かれたいな
なんであの子は素敵なんだろう
なんであの子は好かれるんだろう
って思えるから、真っ当じゃん？
自信もなくして
自分を見失って
どう振舞って生きていけば良いのか
何もかもが分からなくなってしまうのだと思うけど
自分の良いところを見て欲しい。
探して欲しい。
自己認知というんだけど
自己認知が歪んでしまうと主さんのように苦しい思いをしてしまうよ。
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