太りたい。38歳男です。 170-52 高校生からずっと同じ。 今日も職場…

あまり変に意識して健康に悪いものを食べるのは良くないです。
今健康でも数年先に病気ってなったら馬鹿みたいじゃないですか。
健康を気にかける年齢に差し掛かってると思うので、体重増やしたいのであれば、栄養士とかに聞くとか健康的にした方が良いです。

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野菜が足りないから肉が吸収されないし胃腸も弱くなるから太れない。

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不健康で痩せてるような気がしますよ。
痩せる太るではなく、身体のために良いものを食べて身体を作るようにしてみたらどうですか？

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スポーツをしている夫も、同じ悩みを抱えてました。

吸収されないのではなく、筋肉の質が良くて燃やし切っちゃうらしいです。

あと夫の生活習慣を見ていて思うのは、コーヒーなど利尿作用があるものを多くとっていて、保水力が少なそうな雰囲気があります。

白湯を飲む、身体の材料となるタンパク質をとる、などされてみるのはいかがですか？

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3食食べてますか！？
量が少ないのかな。
あとお通じは1日1回ですか！？

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広い意味で、ギャル曽根ちゃんと同じ体質かもしれないね。

彼女も、あれだけ食べてるにも関わらず全く太ってない。
と言うか、体型が変わらない。

太る方法は知らないけれど、
いろいろと試してみるといい。

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3食プラスおやつを夕方くらいと寝る前に食べます。便は1日１回以上は普通です。食べ過ぎると下痢になってしまいます。レットブルなどのドリンクは毎日飲んでしまいます。
風邪すら20年以上ひかないので今の所は健康かと。
でも見た目がずっとコンプレックスです。

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食べ過ぎると下痢ていうのがひっかかりますね。食べ過ぎるてどれくれいか分かりませんが。食べても毎日1回便て健康的です。
やはり、炭水化物がいいですよ。
おにぎりが一番いいです。
餅とか。甘いお菓子は太るけど、食べ過ぎると
糖分が気になりますし。
親はどうですか！？
身内も細身なら遺伝体質かもです。

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