ビタミンは野菜ジュースとかではなく、サプリメントから摂ったほうがいいのですか？

私はジュースから

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考え方もいろいろですが

サプリはあくまでも補助食品ですから

生の野菜などがベストです

あとは表示や内容物次第です

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本物野菜や果物からが1番いいですよ。
一緒に酵素や食物繊維も採れる。

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当然野菜と果物から摂取するのが正しいと思います。

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野菜ジュースは、炭水化物や糖質も多いからダメって内科で言われたよ。
サプリも気休めにしかならないって、言われたよ。

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