以前よりも、イライラしやすくなったり、無意識に小さな声で不満を口に出す様になって…

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匿名さん
24/10/21 20:16(更新日時)

以前よりも、イライラしやすくなったり、無意識に小さな声で不満を口に出す様になってしまいました。
また、楽しいとは何だろうかと考えたり、笑う事が無くなりました。
感情で、喜怒哀楽の怒哀のみ残っている感じです。

同居している父ががん患者で、手術しても何か所か転移しましたが、抗がん剤治療が体に合い、がん自体は減りました。
ただ、副作用で手足のしびれ、痛みを毎日訴え、話を聞くたびにストレスを感じています。
外出の際は常に付き添いが必要になりました。
病院の付き添いで、有休を使うようになり、自分用では使えていません。

職場は繁忙期に入ったこともあるのと、直属上司が思い込みで動く傾向が強く、結果として全体の動きに影響を及ぼしている為、立ち位置で近い私が、上司の動きを見て、異常があれば更に上に報告をする話になりました。
(普段の自分の仕事や、部下への仕事の割り振りもしながら)

休日は休日で、姉と姉の子供たちに昼食を振舞う事が定例で10年以上続いており、負担が続いています。(私と姉の母が亡くなっている・姉の義母と姉が相性が悪いから)

前までは、まだこなせていたのですが、今年父が免許を返納してから、買い出しが全て自分が行う話になり、負担が一気に増えました。

以前であれば、興味があった事に関心が持てなくなり
好きだった読書もする気が無くなっています。
早起きして、朝食作り、仕事に行って、帰りに買い出しして、夕食急いで食べて、寝ての繰り返しが続いています。

テレビの音や、人の話声を聞いてうるさいと感じるようになったり
自分自身、カッとなって感情が爆発してしまう事が増えてしまい、自己嫌悪になっています。
似たような経験をされた方がいましたら、お話お伺いしたいです。