朝ごはんって子供達に何食べさせてます？ うちはご飯かパン、おかずは日によってウ…
朝ごはんって子供達に何食べさせてます？
うちはご飯かパン、おかずは日によってウィンナーやハム、卵など。
そこにきゅうりやトマトなど、切るだけの野菜。
時間がなくてワンパターンで。
皆さんどうされてるかなーと。
野菜も簡単に用意できるものは何かありませんか？
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野菜もちゃんと準備されてるの偉いです。
うちの年長と小3は食が細い上に好き嫌いも多くて(特に野菜類はほぼ食べません)、朝なんて特に食べません。
なので、確実に食べる、ふりかけご飯や納豆ご飯、卵焼き、ウインナー、前日の残りとかがあればみそ汁(ここに野菜は多めに入れてることが多いです)、パンのときは、レンチンでできるハッシュドポテトとか、お湯入れるだけのコーンスープ、バナナ、シリアル、ヨーグルトとかですね。
あとは、おにぎりとヨーグルトだけとか、そんな日もあります…
うちもワンパターンです。
あれこれ工夫して野菜を食べさせるのは夕飯で、あとはお昼のありがたい給食で栄養をとってきてもらってます…
すごい、朝からしっかり用意されてるんですね。偉い。
小2の娘は食が細くて、今朝はお茶漬け(白米100g)だけ食べていきました。
他、おにぎり(100g)1個とか、トースト1枚とかです。
それでも食べないよりはいいかなと。
朝時短で野菜を用意するなら、前日のうちに野菜をスライサーで千切りにして置いておけば、翌日盛り付けるだけで済みますね。
後は具沢山のお味噌汁もいいかもです。(前日に作っておく)
朝なんてみんなワンパターンですよー！
きゅうりとかトマトとか切っただけの野菜食べられるなんて、お子さんえらいですね☆うちはそれが食べられないので野菜はお味噌汁でとるようにしてます。
時間ないときは
ごはん
納豆
バナナ
ヨーグルト
とか、出すだけのものの日も普通にあります！そんなもんですよ！
①食パン
目玉焼きかスクランブルエッグ
なんか果物
牛乳
②ごはん
卵かけごはん
or
白ごはん
昨日の夕飯の残りのおかず
梅昆布茶
③シリアルヨーグルト
なんか果物
だいたいこの3パターンです。
食パンのバリエーションで
・マヨ土手じゃこ乗せトースト
・あんこバター ※中部です
・ケチャップチーズ
※具なしピザだが子供は喜ぶ
とかはやりますね。
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