製造業してます。慢性腰痛持ちですが今回、腰、太もものうら、ふくらはぎと通常の痛み…

筋を痛めたのかもしれないですね
筋を痛めると安静にしてても中々治らないので
何やって痛めたのかって分かりますか？
重いものを無理やり動かしたとか
転んで倒れたとか

• 共感0

>> 1 ありがとうございます。確かに少し思い物を持って左側に置くような作業をした覚えがあります。それで左足に無理がいったのでしょうか？

• 共感0

腰悪いと姿勢も崩れるので
腰から腿、足にかけて無理な力が入ったのかも
体が固いと簡単に筋肉とか筋とか痛むので
私も20代後半ですが可動域がどんどん狭くなってきてるので

• 共感0

>> 3 ありがとうございます。二週間休みをとってます。薬のせいか、のむと楽になります。朝方は痛みがちょっと強いです。昼間もつるような痛みが出たり、収まったりです。来週から出社予定です。治療がわかりません。

• 共感0

あっ、ふくらはぎ、いつもより熱があるとか無いですか？
大体の場合、湿布は貼ってると思いますけど
熱がある場合は
氷嚢とかをタオルにくるんで当ててもいいかもしれないですね
その上からタオルで縛って固定すると筋肉が戻りやすいです

朝方の痛みが強いのは寝てる間に動いてるせいですね

• 共感0

>> 5 色々ありがとうございました。冷やすと痛みが増すような感じがします。冷感シップとかで冷やすほうがいいのでしょうかね。いつも温めてます。

• 共感0

すいません、痛みが増えるなら暖めたほうがいいですね

• 共感0

ありがとうございました。

• 共感0

お腹出てる？
お腹が出でると腰に来るとかきいた事があるよ

簡単なストレッチとかしてみたら？

• 共感0

痩せ型です。ウエスト78ぐらいです。運動もしません。ビ−ルは350を一本ですが毎日のんでます。今はひかえます。

• 共感0

私も数カ月前に1ヶ月間ふくらはぎが痛かった事がありました

初めての経験だったので、動脈硬化かな？とか色々心配しましたが（病院はいってません）

長時間の座りっぱなしが原因かな？
と、思い軽いストレッチを毎日しましたら、
2週間くらい経ってからかな？治りましたね

腰痛も２０代の頃から治ったり痛みだしたり（酷い時は2週間歩けなかったです）繰り返してきましたが毎日軽いストレッチしてから数年痛くならなくなりました

それでも仕事柄、腰に負担かかるのでたまに痛む時ありますがすぐ治りますね

腰や身体の負担からくる痛みならストレッチで効果でると私は思います

はやく回復するとよいですね！

• 共感0

ありがとうございます。私の場合は腰が悪いのに、重い物を持つうえ左足に力が加わっての痛みだと思います。今回
初めてです。痛みが出て二週間ぐらい我慢して仕事をしてたせいか長引いてしまったのか、痛み止め等の薬をのんでますが1ヶ月たちますがまだ痛みがありす。二週間休み安静にしてますが痛みがでたり、やわらいだりの繰り返しです。

• 共感0