35歳女事務員です。夜眠れないのですが朝から眠くてたまりません。夜12時くら…

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匿名さん（ 35 ♀ ）
2024/11/06 11:50(更新日時)

35歳女事務員です。夜眠れないのですが朝から眠くてたまりません。
夜12時くらいに寝て、寝付きはいいのですが3時ごろに目が覚めてしまいます。
運動は週2でジムに行ってるのですが、足りないのでしょうか？

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No.4171253　2024/11/06 10:04(悩み投稿日時)

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No.1 2024/11/06 11:43
shadow ( 60代 ♂ v45TCd )

心療内科に行って、「睡眠を持続させる薬」を処方してもらってください。
有給休暇が残っているなら、１週間くらい休ませてもらいましょう。

No.2 2024/11/06 11:50
お礼

>> 1 ありがとうございます。結構深刻なんですね…

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