普通に考えて、152センチ・54キロは太っていますか？ ダイエットをしたいので…

筋肉量による

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>> 1 運動はほぼしていないので贅肉ばかりです。

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んーどうだろ感覚でしか答えれないけどデブでは無いと思う。けど見た目がぽっちゃりしちゃってるみたいな感じなら、そうやね骨格？のせいとかじゃない？まあ筋肉の少なさもあるだろうけどね

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普通かちょっと太ってる

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筋肉質でないなら、ぽちゃかな。

BMI という世界標準の体重目安があって。
その身長だと、ベストは52kg（BMI22）、美容体重（BMI20）は48kgです。

でもどちらかというと問題は体脂肪率で。
（筋肉は重いので、筋肉質なら体重自体の数字は多い。）

女性は30%までなら「健康」ではありますけど。
「キレイ」と言えるのは20%〜25%までだと思います。
（とか言って私本人は30%なんですけど。）

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その身長なら45kgくらいが痩せてて可愛らしく見える体重かな。
少なくとも適正体重である50kgまでは落とした方が健康的と言えそうです。

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50キロ前後であれば、全然普通の体型に見えると思いますよ。
ダイエットのやりすぎはご注意を。

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標準的な体型だと思うよ。

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