お前はくずだ、母親失格、だめ嫁、のろま、考えろ、と頭のなかにこんな言葉や、怒り・…
お前はくずだ、母親失格、だめ嫁、のろま、考えろ、と頭のなかにこんな言葉や、怒り・呆れられる・悲しい表情が出てきます。
まわりがみんな敵に感じます。きついです。精神科に行っても薬もらうだけ。年々ひどくなります。死にたいけどできない。情けない姿ばかり見せています。いわゆる毒親です。
自分で自分のことがわからないし、どういう行動をするべきなのかわからないし、引きこもりたいけどなんとか仕事に行っている状態です。鬱から抜け出せる日はくるのでしょうか。実際、鬱改善したひとはいますか？
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統合失調症です。
ちゃんとしたお薬は処方されていますか？
何を飲んでいますか？
職場はかなりストレスの多い環境でしょうか？お休みは週に2日無いときついですよ。
夜勤のお仕事ですか？
夜勤だと統合失調症になりやすいです。
栄養も沢山取ってください。
主さんが聞こえているのは幻聴です。
そんな事言う人はほぼ居ません。
大丈夫です。あなたは働いてるだけ素晴らしい人間ですし、必要とされています。
ご主人はいらっしゃいますか？
悩みを打ち明けてみてください。
きっといい理解者だと思います。
「お前はくずだ、母親失格、だめ嫁、のろま、考えろ」
などの言葉が思い浮かんだら、ビクビクしたりせず、
「黙れボケ！！💢失せろ！！」
と、強気で跳ね除けましょう！
真実は、あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
ただ存在していることが尊いのですよ。
そして、
自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。
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