4毒 (小麦、植物性油、乳製品、甘いもの) を一切食べない生活を続けています。 …
4毒 (小麦、植物性油、乳製品、甘いもの) を一切食べない生活を続けています。
朝食 玄米 梅干し 海苔 納豆 めかぶ あさりの味噌汁
昼飯 十割蕎麦 ネギ みょうが 大葉
豆腐 ししゃも
夕飯 焼き魚 大根おろし 野菜のぬか漬け ごはん ワカメ豆腐の味噌汁
スパゲッティ、ラーメン、アイスクリーム、ヨーグルト、ドーナツ、クッキー、スナック菓子、菓子パン、チョコレート、ケーキ、唐揚げ、精製した油、油っこい食べ物、甘いジュース等の4毒は一切食べないので病気にならないです。
体の不調や原因不明の病気は4毒が原因です。
私は4毒を一切やめたので健康街道まっしぐらです。
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No.4189099 2024/12/03 17:42(悩み投稿日時)
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4毒(小麦、乳製品、植物油、甘い食品)
4毒を減らすだけで十分健康効果はある。
病気(アレルギーや癌の免疫疾患)が4毒に
よって発生するのも事実。
しかし100%4毒を避けるのは不可能に限りなく近い。
植物油や甘味料を完全に止めるには外食は不可能となる。健康は大事だが食事を楽しむことも精神的に重要。
4毒を完全になくすのは無理。しかし4毒を控えることで体調は良くなり適正体重を維持できるのは事実。4毒を控えるのはとても大切。
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