4毒　(小麦、植物性油、乳製品、甘いもの)　を一切食べない生活を続けています。 …

無理
食べないでなんて生きていけない

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それに近い食生活をしていた江戸時代付近なら健康的な人ばかりだったのだろうか？

私はそう思えませんが。

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私も4毒抜きご飯を普段から食べています。

調子良いです。

4毒が入ってる食べ物を食べたいと思わなくなりました。

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プラシーボ効果

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>> 1 無理 食べないでなんて生きていけない 私も最初はそう思ってました。

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>> 2 それに近い食生活をしていた江戸時代付近なら健康的な人ばかりだったのだろうか？ 私はそう思えませんが。 昔の日本人は超人だったのは食べ物のせいです

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>> 3 私も4毒抜きご飯を普段から食べています。 調子良いです。 4毒が入ってる食べ物を食べたいと思わなくなりました。 私も4毒の食べ物食べたいと思わなくなりました。

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>> 4 プラシーボ効果 違います

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4毒(小麦、乳製品、植物油、甘い食品)

4毒を減らすだけで十分健康効果はある。

病気(アレルギーや癌の免疫疾患)が4毒に
よって発生するのも事実。

しかし100%4毒を避けるのは不可能に限りなく近い。

植物油や甘味料を完全に止めるには外食は不可能となる。健康は大事だが食事を楽しむことも精神的に重要。

4毒を完全になくすのは無理。しかし4毒を控えることで体調は良くなり適正体重を維持できるのは事実。4毒を控えるのはとても大切。

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>> 9 4毒は出来る限り控えて、5悪 (食品添加物、除草剤、遺伝子組み換え食品、農薬、化学肥料)　もなるべく取らないようにしています。

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