私は中学３年生です。高校受験を控えています。 １年前くらいから、不登校になって…
私は中学３年生です。高校受験を控えています。
１年前くらいから、不登校になってしまって、
週２〜３回くらいしか、学校に行けていません。
原因は、勉強などが忙しく、睡眠不足で疲れていたことと、人間関係が上手くいかずに友達から、支配されていたという感じだったことです。
今はそれらは解決しているのですが、軽度なうつ状態と診断され、その後遺症なのか、頑張れる日と頑張れない日の繰り返しで、とても悩んでいます。今週は、月曜日と火曜日は学校に行けて、家事もしたり、勉強もしたりと頑張れたのですが、水曜日から金曜日は学校にも行けず、何もできませんでした。月曜日と火曜日は無理をせずに、読書をしたり、曲を聴いたりとリラックスできる時間を作っていたのに、水曜日からは全然、体が動きませんでした。すぐに疲れてしまって、涙が
止まらなくなったりします。頑張れる日と頑張れない日の繰り返しがとても辛いです。自分の体のことが、よくわからないです。こんなままだと、頑張って働いてくれている両親にも申し訳ないし、妹も２人いるのですが、２人にも悪影響で申し訳ないです。このままだと、将来ニートになってしまうかも…とか将来が不安です。継続的にやる気を持って、頑張れるようになるには、どうすればいいと思いますか。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
うつ状態の時は、活動的になるのは難しいと思います。
とにかく休んで、エネルギーをチャージすることが必要です。
ですから、休むことに罪悪感を抱かず、休養してください。
高校も、選ばなければどこかしらは行けるはずです。
休んで元気になったら、また動き出せばいいやのです。
病気になるってことは、限界を超えたからなるわけです。
あなたはもう頑張ることは、できないということです。
そもそも、ちゃんと休んだり、サボったりしましたか？
疲れたら、休んだり、サボる。
病気になる前に。
これは非常に重要です。
たまに、本当に休まずに頑張ってばかりいる人がいますが。
病気になって倒れないと、わからないんですよ。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
