食べ物で脳機能って改善するのですね。 例えば発達障害やADHDの人は青魚などを…
食べ物で脳機能って改善するのですね。
例えば発達障害やADHDの人は青魚などを毎日摂取したところ多動が改善した症例があるみたい。
完治はしないだろうけど改善するだけでも嬉しいことですよね。
言われてみれば極端なこと言うとカップラーメン毎日食べてる人の脳が健康かどうかと言われたらうーん🤔ってなります。
私が試してよかったのは運動ですかね。
運動したら脳がすっきりしてその後の集中力が高まります。
健康的な生活を心がげることがベストですね。
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No.4194145 2024/12/11 06:14(悩み投稿日時)
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私は腸内環境を改善すると性格も変わると聞いたことあります。
腸は第二の脳とも言われてるので、腸内環境が悪いと思考もマイナスになるんだとか。
性格が明るい人の腸内の菌を、その人とは真逆の暗い人の腸内に移植するとたちまち性格が明るくなるそうな。
私たちは実は菌に生かされてるのかもしれませんね。
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