希望がありません。 どうしても死にたいという答えに行き着きます。 晴れて…
希望がありません。
どうしても死にたいという答えに行き着きます。
晴れてても雨でも、「いい天気だから自殺日和だ」「天気悪いから死にたい」となります。
ご飯が白米でもパンでも、「白米は噛むのが面倒だから死にたい」「日本人なのに小麦粉が主食だなんて死にたい」となります。
何を見ても、何をしても死という答えに行き着きます。
今は仕事は休職中というか、自分が休職中なのかただの欠勤なのかどうかも実際は知らないのですが、親がいろいろ動いてくれたみたいでなんか会社は休んでいます。
病院からの診断書を私の親が会社に提出したみたいで、今私は家で何もせずダラダラしています。
数日先までなら死なずに生きるということはできます。
数日先までなら、私自身は会社とは一切連絡を取らなくていいですし、お金にも困りません。
でも、この状態を一生続けるわけにはいかないことは私はよくわかっています。
助けてください。
数日先以降に、希望がないんです。
何をどう助けてほしいのかもわかりませんが、助けてほしいです。
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そのお気持ち、よくわかります。
私も、将来が不安でしかないし、何も頑張れ
ないし、何を考えても虚しいです。
でも、「死にたい」って思いながらも、
生きている投稿者さんは、本当によく頑張っています！ 偉いです！
今は疲れているみたいなので、ゆっくり休めばいいと思います😊
あなたが幸せになれますように。
もともと精神的にあまり強くない人が、頑張りすぎるとそのようなことになりやすいと思います。
とにかく、長期間、ダラダラと休まないとよくなりません。
疲れない程度にウォーキングする。
魚、お米、野菜中心の食生活など。
生活を正しつつ、とにかく休みまくる。
あ！ 私もそうなんです…！
ゆっくり休めばいいって、投稿者さんに
送りながらも、私も軽度なうつって診断
されてから、十分休んだのに治らないって
状況なんです…。すみません。
私自身も、どうすればいいのか、どうすれば
治るのか、本当にわからなくて、適切なアドバイスがわからないんです。
でも、投稿者さんの文章を読ませて頂いて、私と同じような状況だなって、何か、力になりたいなって思いました。
私も、同じような状況の人がいるんだなって、
1人じゃないんだなって励まされました。
投稿者さんがそんなふうにしんどくなってしまったのも、これまで、たくさん頑張ってきたからなんだなと思います。
投稿者さんが、早く元気になれることを願っています。
一緒に明日も生きてやりましょう！！
スピリチュアルな話になりますが、自殺したら、あの世で後悔し、自殺の罪を背負ってまた生まれてきて、来世で苦しむそうです。
ですから、人生から逃げずに乗り越え最期まで生き抜いて、次のステージに行くのが最善です。
この世は確かにこんな世界ですが、
心の中にある天国こそ、真実在
であり、
私達は、本質的には、真実の世界、神の愛の永遠の楽園にいる。
目の前の現実、この世は、幻影、幻想、夢、幻、仮想現実。
すなわち、
私達は、夢を見ている、夢の世界にいる
ということで、
所詮、夢なのだから、こだわらず、とらわれず、気楽に生きればいい
ということです。
続きます。
No.8の続きです。
それと、思考を全て感謝に変換すればいいと思います。
太陽が昇りました。
ありがとうございます。
呼吸をさせていただいております。
ありがとうございます。
住居に住まわせていただいております。
ありがとうございます。
服を着させていただきました。
ありがとうございました。
手洗い、うがいをさせていただきました。
ありがとうございました。
歯磨き、洗顔をさせていただきました。
ありがとうございました。
靴を履かせていただきました。
ありがとうございました。
目的地に着かせていただきました。
ありがとうございました。
（仕事復帰したら）仕事をさせていただきました。
ありがとうございました。
家族の世話をさせていただきました。
ありがとうございました。
買い物をさせていただきました。
ありがとうございました。
料理をさせていただきました。
ありがとうございました。
水を飲ませていただきました。
ありがとうございました。
食事をさせていただきました。
ありがとうございました。
洗い物をさせていただきました。
ありがとうございました。
お手洗いをさせていただきました。
ありがとうございました。
ボランティアをさせていただきました。
ありがとうございました。
遊ばせていただきました。
ありがとうございました。
洗濯をさせていただきました。
ありがとうございました。
掃除をさせていただきました。
ありがとうございました。
ゴミを捨てさせていただきました。
ありがとうございました。
入浴をさせていただきました。
ありがとうございました。
睡眠をとらせていただきました。
ありがとうございました。
日々学ばせていただいております。
ありがとうございます。
幸せを味わわせていただいております。
ありがとうございます。
など、状態や物、また一挙手一投足において､また、ただ何気なく存在していられることに対しても、全て感謝があるのみで、人生、常に感謝、常に幸せであると思います。
うつ病がよくなっていくためには、半年から３年は、休まないといけないようですが。
それぐらい休みましたか？
日光が不足したり、トリプトファンを取らないと幸せホルモンであるセロトニンが不足し。
うつ病を誘発することがあるようです。
肉、魚もちゃんと食べて、日光に当たった方がよいです。
人間暇だとろくなことを考えないそうで、休むのは大事なことですが何もしていない時間が多すぎて死にたいとか考えてしまうのと思います。
忙しいと悩んでる暇もないので・・。
とりあえず今は好きなことをしてみるのがいいのではないでしょうか。
自分でどうしようもない時は仏法をやるといいですよ、宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。
南無妙法蓮華経の蓮華はハスの花で仏教の花です、なぜかというと根っこはドロドロの土に根を生やしていても綺麗な花を咲かす、仏法をやるとどんな環境であれ心が綺麗になれますよ、ということからきているそうです。
心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
唱えた後にお願いごとができるので祈ってくださいね。必ず助けてくれます。
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