寝なくてはと思いながら、1週間の半分は必ず夜更かししてしまいます。夜中のしー…

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匿名さん（ ♀ ）
2024/12/19 04:44(更新日時)

寝なくてはと思いながら、1週間の半分は必ず夜更かししてしまいます。
夜中のしーんとした静かな中で、自分の好きなことをするのが大好き。
(スマホ触ったり、日記書いたり、ノンカフェインコーヒー飲んだり…)
軽い双極性障害があるからか、夜中のほうが気分が上がるんです。
夜更かしした次の日には仕事などに多少支障が出ますが、この習慣をやめられない…
(気分を抑える薬を一応飲んでいます)
同じような方、いらっしゃいませんか？？