嫌なことばかり思い出してツラいです。 24歳社会人の女です。ここ最近過…

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匿名さん
2024/12/23 01:32(更新日時)

嫌なことばかり思い出してツラいです。

24歳社会人の女です。
ここ最近過去の嫌だったことをめちゃくちゃ思い出して、すごくイライラすることが増えました。

一つは学生の頃に精神的にイジメを受けていたことで、もう一つは最近のことです。

これは、紆余曲折あって職場の人に告白されて「断ったら精神的苦痛で引きこもりになる」と脅されて仕方なく付き合った人なのですが

仕事終わりに無理やり手引っ張って公園連れてかれて上を脱がされそうになったり、下の下着に手を入れられそうになったり
（下世話ですみません）

電話で「どうせ僕のこと見捨てるんだ」と2時間怒鳴られたり…

最後は向こうにカルト宗教をカミングアウトされて、「信仰者じゃないとやっぱ無理」と縁を切られて終わりました。
ちなみに彼は「修練会に行く」と退職しました

過去のことと割り切ってるつもりでも、半年ほど前の話なので思い出してはイライラします

怒りで眠れなかったり、ほんとうに一日中イライラしてしまったりします

忙しければ忘れるかな、と最近は勉強したりもしていますが…

本当にどうしたらいいんでしょうか…