更年期なのかな？若い頃もイラついたり物に当たってしまう事はありました…

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匿名さん
2024/12/23 08:09(更新日時)

更年期なのかな？

若い頃もイラついたり物に当たってしまう事はありましたが、ここ最近些細なことにも腹立つようになりました。

例えば自分の中でやろうとしてた事、行こうとしてた事を予想外に崩されるとそれまでは多少文句が出たりその予想外を片付けたら自分の用事を済ますという風にやっていたのに、最近だと怒りに支配されそれがずっと収まらず相手に対して(特に身内)キツい口調で言ってしまいます。

前にこうして欲しいああして欲しいと伝えたにも関わらずそれを忘れてたり同じことを聞き返されたりするとそこでも「だからー！」と怒りに任せて話してしまいます。

親も高齢で耳も遠くなったし、身体も思うように動けず老いと直面していて少なからずショックを受けてるのに子供から出来ない自分を捲し立てられたらさらに気分が落ち込むだろうと分かっていながら自分も怒りを抑える事が出来ません。

40代になるとホルモン低下で疲れやすくなったり精神面でも体調不良が出やすくなると言いますが更年期と上手く付き合う方法なんてありますかね。

病院で薬もらうのが一番なのでしょうか？

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付き合う

No.4202378　2024/12/23 07:57(悩み投稿日時)

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No.1 2024-12-23 08:02
匿名さん1 ( )

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病院頼っちゃいましょう！
ホルモンは自力でどうにもできません。
鉄分足りてるかも一回確認してみるといいかも。
鉄分不足でも似たようなことになるので。
あとは、これまでの満たされてない感情とか
押し殺してきたものが一気に溢れやすいので
ひとつずつ思い起こして向き合って
手放していくことですかね！
更年期ってほんと辛いけどずっとじゃないのでね、お互い乗り越えましょう☺️

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No.1 2024/12/23 08:02
匿名さん1

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No.2 2024/12/23 08:09
お礼

>> 1 励ましのお言葉ありがとうございます！

やはり自分ではどうにもなりませんよね(笑)

鉄分不足でも同じような症状出るんですね！知りませんでした(-_-;)

「これまでの満たされてない感情とか
押し殺してきたものが一気に溢れやすいのでひとつずつ思い起こして向き合って
手放していくことですかね！」

確かに自分が我慢すればって気持ちでこれまで押し殺してました。
それも関連してるんですね…

更年期は終わりが必ず来るものですもんね！
匿名さん1のお陰で少し元気になりました！

お互い辛いこともあると思いますが頑張って乗り越えましょうq(^-^q)