頬のニキビやニキビ跡か治らくてつらいです…(；；)オススメの洗顔や保湿、アドバイ…

寝起きとお風呂上がりきちんと化粧水つけて乳液で保湿してる？
それしてるならあとは食べ物やないかな
野菜多く摂って脂質の多いものはなるべく控える
あとは肌のタイプにもよるけど上記を守ればそれなりにキレイにはなると思うぞ

あと夜更かししてはいけない
22時～2時の間が一番肌の再生しやすい時間やから早寝するのもよい
頑張ってね

• 共感1

皮膚科に行って薬貰うといいと思います。
私もそれで綺麗になりました。

• 共感1

>> 1 寝起きとお風呂上がりきちんと化粧水つけて乳液で保湿してる？ それしてるならあとは食べ物やないかな 野菜多く摂って脂質の多いものはなるべく… 寝起き保湿してなかったし2時間すぎに寝てました！！参考にしますありがとうございます🥹🥹

• 共感0

書き忘れた
朝の化粧水と保湿の前に洗顔な
洗顔は顔ゴシゴシしないで水パシャッて２、３回つける
顔拭くときもタオルで顔押さえて水分吸わせるような感じで
そのあとに化粧水つけて乳液で保湿や

書き忘れちゃってごめんね
肌良くなるといいね

• 共感1

精製水(薬局で100円くらい買える)を化粧水代わり(水より綺麗なのでかなり肌良くなります。)

朝コップ一杯お水かお湯飲んでフルーツ食べる。

腸活する→納豆、バナナ、昆布、ひじき、わかめ、めかぶ、もずく、とろろ、刺身、味噌汁とか食べる。(自分の好きな食べ物で身体にいいものを探してみる)

食用の炭(イカ墨パスタとか炭パウダーサプリ)を取り入れる。

市販→NOV、ハトムギ化粧水
ヘパリン類似物質スプレー(薬局でも売ってるけど皮膚科で貰える)

保湿系のパックよりも泥パック、沖縄クチャパック(Amazonとかネットで1000円くらいの)

上から取り入れやすいもの試してみて欲しいです！私も半年くらいかけて大分よくなりました！

• 共感1