クッキーダイエット‼
豆乳おからクッキーのょうなダイエットクッキーで①食置き換えダイエットを①週間ほどしよぅかと考えてるんですが、2000円くらいの安ぃのから1万近いのまであります💨どれが①番いいのかわかりません‼
これオススメ✨とゆぅのを教えてください⤴
あとこれで2、3ｷﾛ痩せたとして下半身とか部分的にもスッキリしますか？
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結局は食べるにはかわりないんですし、食事をしないわけにはいきません。栄養は大事ですから。普通にご飯とかは食べるべきです。
だからそうですね、1さんのいうように、食生活をきちんと考えることからではないですかね。
あと、結局は運動とかしないとやせませんよ？あと間食をやめるしか。
下半身はどうか分からないけど、おなかは確実に凹みます😃
豆乳おからクッキーは夜に食べてしっかり水分とれば顔もほっそり😃👌でも続けたり、半身浴とかして基礎代謝を上げたりしないとリバウンドすると思う💧やるならじっくり長期戦をオススメします😃しっかり噛める値段が高めのやつは良いかも⤴
普通にネットで豆乳ｸｯｷｰの作り方がありましたが😥
ｸｯｷｰよりも、ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事の方が効果的だと思います😣💦おからは豆腐店で無料で置いてる所もありますし、食前？に豆乳を飲むだけでもかなり違いますし😊食べ過ぎたかな？なんて日にも運動が足りてないならﾋﾞﾘｰｵｽｽﾒですよ✨😲✨
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