残業中に「なんで私ひとりで仕事しているんだろう」って考えたら、すごく落ち込んでし…

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匿名さん
2025/01/09 21:36(更新日時)

残業中に「なんで私ひとりで仕事しているんだろう」って考えたら、すごく落ち込んでしまいました。

こなさなきゃいけない仕事がたくさんあって、ひとつひとつは簡単だけど、なぜ私ひとりでやっているのだろう、なぜ私は仕事をしているのだろうと考えると、不安で、恐ろしくて。

このままだと立ち直れなくなると思い、さっき帰ってきました。

私より大変な人は、たくさんいると思います。私は自分の感情をコントロールできていないだけです。

落ち込んだときどうやって立ち直っていますか？