自分ルールにとらわれていて辛いです。自分ルールの内容は、1日の勉強時間やYo…

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匿名さん
2025/01/11 18:44(更新日時)

自分ルールにとらわれていて辛いです。
自分ルールの内容は、1日の勉強時間やYouTubeの見方、お風呂に入るときの手順や朝のルーティンなどたくさんあります。
昔から自分ルールは多かったけど、それが当たり前だと思っていたので辛いとかは思いませんでした。
でも最近ルールは増えるし変わるしで疲れるし、生きてるだけでしんどいです。
自分ルールを全部なくしてみたら、今度は自分のことが分からなくなって、何が好きで何が自分の性格分からなくなって、余計疲れました。
もう生きるのしんどいです。
どうしたら良いでしょうか？