下剤を飲んでないのに、何回もゆるい便が出ます。つらいです 寝る前もお腹痛かった…
下剤を飲んでないのに、何回もゆるい便が出ます。つらいです
寝る前もお腹痛かったけど、寒くてトイレに向かうの諦めて起きたら、何も痛くなくなってました。
昨日は昼抜いてお腹すいた状態で夕飯を一気に食べたせいでしょうか？
また薄いズボンで過ごしてたせいでしょうか？
最近ストレスもかかってる気がします。
家が古くて外より寒い時があるので、ヒーターを付けてても家全体が冷えてる時あります。
こういう時どうしたら改善するでしょうか？
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腹巻きと正露丸かな。正露丸はくさいので糖衣のやつがおすすめです。
あと、一気に食べすぎるのは良くないですよ。私は夕飯の残ったおかずを「え〜い食べちゃえ」って平らげると、たまにお腹痛くなって下痢になります。キャパを超えちゃいけないんですわ、たぶん。
冷えからきてると思いますよ。下痢してるときは水分もかなり失ってますから、水分補給してください。冷たいお水ではなく、温かい白湯をこまめに飲むとお腹の中から温まるよ。
胃腸など内臓も冷えてると活動鈍くなっているんです。そこに空腹で、たぶんあまりよく噛まず早食い気味だったんではないですか？一気に食べ物入れたら消化不良起こします。空腹時は温かいスープや味噌汁など飲んで胃腸が活動してから、ゆっくり良く噛んで食べるようにしてください。
インフルエンザが猛威奮ってます。高熱は出ないで胃腸にくるものもありますから気をつけてくださいね。
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