長年、車での遠距離通勤のご経験がある方に質問です。長い通勤時間中、毎日同じ道を走…

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2025/01/27 03:08(更新日時)

長年、車での遠距離通勤のご経験がある方に質問です。長い通勤時間中、毎日同じ道を走っていると誰でもつい眠くなったり漫然と運転してしまうことがあると思います。そうならないために自分で工夫していた事や特に気をつけていた点を教えてください。
今まで通勤15分のアパートに住んでいましたが家の都合により職場まで車で1時間半かかる場所に引っ越すことになりました。色々仕事を経験しましたが、今の仕事は天職だと思っていて辞めたくありません。

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No.4226020 (悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.4 2025-01-24 17:55
匿名さん4 ( )

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余裕を持った時間に起きる。
少し熱めのシャワーを浴びる。
太陽の光を浴びる。余裕があれば軽く散歩。
これらをはじめたら眠気に襲われる事がかなり減りました。

それでもどうしても眠気に襲われる事もあるので、余裕持って家を出る(10分くらいでも休憩入れたらスッキリするから)のと、車の中にカフェインのタブレット置いてます。
眠くなっても大丈夫って状態にした方が案外眠くならなかったんです。

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No.2

>> 1 お酒好きで晩酌が習慣化しているので完全に盲点でした!休みの前日以外飲まないように気をつけます。とても参考になりました!ありがとうございます。

No.5

>> 3 私は1時間弱の実家に介護で通ってました。 行きは集中力があり大丈夫でしたが、帰りは疲れているしお腹空いているし。 ガムが苦手なので、… チェックポイント面白いですね!
なんか覚えやすい建物とか家って意外とあるのでやってみようと思います。

No.6

>> 4 余裕を持った時間に起きる。 少し熱めのシャワーを浴びる。 太陽の光を浴びる。余裕があれば軽く散歩。 これらをはじめたら眠気に襲われる事… 時間の余裕は大事ですね。
眠くなっても大丈夫という気持ちの余裕も生まれるんですね。

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