集中力と記憶力がなくて困ってます。ここ数日、テストがあり勉強をしてます。…

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匿名さん
2025/01/26 02:46(更新日時)

集中力と記憶力がなくて困ってます。

ここ数日、テストがあり勉強をしてます。
大抵前日勉強で行けるし、短期記憶はどちらかというと得意です。
なのに今回はやばくて集中力が続かない上に記憶力も無くなりました。
こんなにも覚えれず集中出来ないのは初です。
最近嫌なことが多く悩み事があります。それのせいでしょうか？でもそれを解決する時間はありません。解決の仕様がない事だからです。

よくある、少ししてみようってやり方でしてもその少しすら集中できないし、環境変えても無理だし、エナジードリンクとか、チョコ食べたりしても効果なくてやばいです。
また月曜日からテストなのに今回落としまくってらしまうかもしれません。

どうしたらいいですか？