瞑想やってる人いますか？絶対効果ないですよね 効果ないのでやめました メンタ…

瞑想というのは五感のどれかに集中してる状態もそうです
味覚だけに集中してみる
聴覚だけに集中する
そういったことで効果のある人はいますよ

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>> 1 それでどういう効果はありますか？w　変性意識状態ですよね

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瞑想って精神的に良いんじゃないの？
うまくやれば瞬時に切り替え可能じゃん
イライラとか悩むとか
まずは精神を落ち着かせてそれから考えるとまた違った答えが出るからね

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>> 3 やったことあるの？

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完璧じゃないけど
やった事はあるよ

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効果ない

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瞑想するのとしないのじゃ勉強に集中できるかどうか変わりましたよ！


瞑想しないほうが集中できます。

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>> 7 ほほぅ

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実際に瞑想やった人で効果あるっていってる人がほとんどいないんですよねー
研究結果は出てるんだけど決してコスパはよくないですよ
楽器やるのも瞑想と同じだと思ってます

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何事も、信じる者は救われる

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