アラフォーですが学生時代にいじめられた事（感覚）を今だに引きずっています。も…

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匿名さん
2025/01/30 09:27(更新日時)

アラフォーですが学生時代にいじめられた事（感覚）を今だに引きずっています。
もちろんいつもではないですが、仕事でも人間関係でも、ふとした時に「自分は我慢して耐えて当たり前」「人に当たられる存在」「自分は人より下の存在」などなど。
長い間いじめられた事により、自分はこう扱われる物、と思い込んでしまっています。
仕事でも、誰かが機嫌悪いと「私のせい」と思い込み、勝手に反省し、アラフォーという年齢にもかかわらずいつもオドオドして（見せないようにはしてますが）、自分がどうしたいか、よりも人からどう思われるか、どうしたら人の機嫌を損ねないか、ばかり考え、人からは「気を遣いすぎ」と言われる事も。
私がそんなんだから、ぞんざいに扱っていい物、と捉えてキツく当たられたり、怒りをぶつけられる対象になったり。
でもこれは私が自ら勝手出てるような物ですよね。
残りの人生を楽しく過ごすにはどうしたら良いんでしょうか。