うつ回復期と思われる無職の者です。毎日とても暇です。どう過ごすべきでしょ…

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匿名さん
2025/01/31 11:47(更新日時)

うつ回復期と思われる無職の者です。
毎日とても暇です。
どう過ごすべきでしょうか？
これまで4カ月ほど休んでいましたが、どう過ごしていたか覚えていません。
ここ数日の過ごし方は覚えているので書きます。
6:30起床と朝ごはん、9:30買い物、10:30-12:30デイケア、13:00昼食、18:00-19:30夕食作りと食事、21:00寝る
このような感じで、特に起きてからデイケア開始までの時間が4時間ほどあるのであまりにも暇です。
デイケアが終わってからの時間も暇すぎて何をすればいいかわかりませんが、ここ数日は仕事探しにハローワークに行っていたのでそこまで暇とは感じませんでした。
朝の時間帯は特に店は開いていませんし、何をすればいいかわかりません。
病状はよくなりつつあるのでただ寝るのは躊躇われます。
おすすめの過ごし方はありますか？