医者から炭水化物を控えろと言われたけどそれだけで痩せるか健診で引っ掛かったか…

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匿名さん
2025/02/02 21:36(更新日時)

医者から炭水化物を控えろと言われたけどそれだけで痩せるか
健診で引っ掛かったからダイエットしてるけど糖質下げる薬飲んでも動画の体操やっても全然体重減らない
他にやることあるの

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No.4233005　2025/02/02 20:23(悩み投稿日時)

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No.1 2025/02/02 20:26
匿名さん1

塩茹でしたブロッコリーだけ食べてろよ
BMIが26ぐらいだったら1ヶ月で8キロは落ちる
もちろん、マヨネーズとか使うなよ？
塩茹でブロに飽きたら鰹節と醤油をかけて味変してみな

No.2 2025/02/02 20:35
匿名さん2

続ければ痩せる。
ご飯減らす代わりに違うの多く食べようってなら痩せない。

No.3 2025/02/02 20:40
匿名さん3

代謝が低いのでは？
筋肉が必要

No.4 2025/02/02 21:36
匿名さん4

お菓子、菓子パン、ジュース、ラーメン、カレー、ハンバーガー

こういうのを禁止。
これ食べてるとブクブク太る。

しかも、タバコや酒みたいに依存性があるので
多く食べてるとやめられない。

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