昨日言われたこと思い出すだけで胃痛いし手足ジーンってなる、人と話すの怖くなったし…
昨日言われたこと思い出すだけで胃痛いし手足ジーンってなる、人と話すの怖くなったし無理
今日の学校どうしよう
土日今まで以上にしんどくて無理そうだったから相談して頼ろうとしてたけど
押し付けんなって言われちゃなんも言えない
いつもはそんな人じゃないのに
帰りたい寝てたいなんも考えたくない🙁
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No.4233452 2025/02/03 12:54(悩み投稿日時)
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何があったかわからないけど・・・すごく傷ついてるんですね。
大丈夫、自分をなぐさめてあげてください。
人に期待すると余計にしんどくなります。思い通りにはいかないから。
まずは、自分の機嫌を取る練習しましょ！
そこから対策考えたらいいよ。
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