私は頭がおかしくなってしまったのでしょうか？最初は自分にイライラしてどうしようも…

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匿名さん
2025/02/03 19:18(更新日時)

私は頭がおかしくなってしまったのでしょうか？最初は自分にイライラしてどうしようもない怒りを発散させるために手首を思いっきり切りました。正直めっちゃ痛かったけど、それと同時に気持ちがすーっとしてだんだんイライラも治まっていきました。それから少し嫌だな、なんかだるいなと思ったらすぐに切りたいという衝動に駆られ、手首から二の腕までどんどん範囲が広がっていきました。最近は自分がなんで切っているのかすら分からなくなってきました。私は頭がおかしくなってしまったのですか？環境や友人に恵まれてもなお切るのをやめられない自分が心底嫌いです。

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イライラ

No.4233685　2025/02/03 18:50(悩み投稿日時)

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No.1 2025/02/03 19:12
匿名さん1

自傷行為は脳内に快楽物質が出てリラックスできるんです
それに依存してるのだと思います
恵まれた環境とのことですが、何か満たされない気持ちやストレス等が溜まっているのかも知れないですね

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No.2 2025/02/03 19:13
匿名さん2

普通とは言えない状態になっているのは確か。でも心配はいりません。今はこうなっていても頭がおかしいって訳ではない。これは誰でもなりうることだから。もしかしたら明日友達もそうなるかも知れない。これが自傷行為。odとかも同じです。
悪循環に陥ってるけど、開き直るきっかけさえできたら、だんだん良くなっていくから大丈夫じゃないけど大丈夫です。あとは死なないことを自分自身と約束してください。