元彼を思い出してイライラしてしまうのをやめたい。なんかほんとにイラついち…

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匿名さん
2025/02/05 22:58(更新日時)

元彼を思い出してイライラしてしまうのをやめたい。

なんかほんとにイラついちゃいます。
でも関わるのは避けられないので、今後も顔を合わすことがあると思いますが

ひどいことをされたし、自分も執着しすぎたし、私は物事をドラマチックに捉えてしまう方なので
いろんな感情が交差してほんとに今はただただ気持ち悪くてムカつくんです。

でも相手を意識したくない。きもい、汚い。

今日その元彼の現状を友達が話してきて、聞きたくもない話なのに思い出してしまって、

イライラが止まらないんです。

皆さんどんなふうに思考を転換？させますか。

関わらないといけない。むかつく。思い出したくない！