どうやった気持ちを落ち着かせれますか？ 最近細かいことがすごく気になりすぐ…
どうやった気持ちを落ち着かせれますか？
最近細かいことがすごく気になりすぐイライラの感情に走ったり、人との会話や関わりがなぜかしんどく感じたり、そもそも周りに人がいること自体がもう無理です。
学校がある平日は、夜で感情が爆発してしまい、でも食べることしか落ち着かせることができなくて暴飲暴食でしてしまうのですが、結局気持ち悪くなって、食べすぎた罪悪感で余計気分が下がってしまいます。でもやめられないです。
もうこれ以上健康面的にも食に走るのは危険だし、どうすればいいですか
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No.4236702 2025/02/07 22:26(悩み投稿日時)
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親に聞きましょう。
あなたの出来る事を書いて下さい。
出来ない事しか書いてないです。
これなら、的はずれな答えしか出来ない
極論、人と会話しなければ良いと思います
なんて書いて、あなたは実行出来ますか?
今後、安心して生活出来ますか?
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