家庭内や職場で、誰かが機嫌悪そうにツンツンしている様子を見ると、「私がなんかやら…
家庭内や職場で、誰かが機嫌悪そうにツンツンしている様子を見ると、「私がなんかやらかしたかなあ？」と、まったく身に覚えがないのに、もしかしたら自分のせいで機嫌悪いのかなと気にしてしまう癖が昔からあります。
相手を怒らせるような事をした覚えがないのなら堂々としてりゃいいと自分に言い聞かせたりもしてますが、
「いや、もしかしたら本当に私のせいだったりして…でも、その事を私に話しにくいだけで、だからとりあえず態度に出して示してるのかな…？そうさせている私に責任があるのかな？」
といった感じでぐるぐる思考になりがちで、自分が情けなくなります。
人の感情に敏感である自覚は昔からあります。
だから、ちょっとぐらい鈍感なフリでも出来たら少しは楽になるのかな、とも思いますが、人の気持ちに鈍い自分を演じるというのも、なかなか難しいです。
多少の事で動じない強い心を持ちたいです。こんな事で泣きそうになる自分が嫌です。
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No.4236748 2025/02/07 23:31(悩み投稿日時)
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幼い頃、大人との関係で人の不機嫌を自分の責任にする癖がついているのだと思います。相手の不機嫌には自分は関係ないのだと自分に強く言い聞かせてください。相手は相手の都合で勝手に不機嫌になっているだけです。家庭内でも会社でもその人の問題です。間違っってもその人の機嫌は取らないようにしてください。ほっといてあげてください。
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