男子高校生です。小1 112.5 小2 117.3 小3 125.8 …

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匿名さん
2025/02/09 00:45(更新日時)

男子高校生です。
小1 112.5
小2 117.3
小3 125.8
小4 128.8
小5 133.7
小6 138.9
中1 145
中2 149
中3 156
高1 160
高2 164
(中1〜高1はデータがなかったのでおおよそ)
自分の身長の記録です。
高2は今朝測ったものです。
まだ伸びる可能性はあるでしょうか。
遺伝の予想身長は168.5でした。

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高校生

No.4237165　2025/02/08 16:15(悩み投稿日時)

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No.1 2025/02/08 16:16
匿名さん1

大きくなりましたね。

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No.2 2025/02/08 16:17
お礼

>> 1 初めまして

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No.3 2025/02/08 16:23
匿名さん1

大抵がそれぐらいの目安で合ってると思いますよ。人によっては成長期過ぎてもまだ伸びる人は居ますがそれでも1㎝から２㎝ぐらいの物でしょう

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No.4 2025/02/08 16:27
匿名さん4

セノビックとミロ飲んどけばオッケー

マジレスすると、タンパク質を意識して摂れば身長が伸びたケースが多いみたい
プロテインドリンクを飲むのが効率よいね

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No.5 2025/02/08 18:05
お礼

>> 3 大抵がそれぐらいの目安で合ってると思いますよ。人によっては成長期過ぎてもまだ伸びる人は居ますがそれでも1㎝から２㎝ぐらいの物でしょう予想身長くらいで終わるということでしょうか？
170はきつそうですね😭

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No.6 2025/02/08 18:05
お礼

>> 4 セノビックとミロ飲んどけばオッケーマジレスすると、タンパク質を意識して摂れば身長が伸びたケースが多いみたいプロテインドリンクを飲… サプリ系は大学行ってから試してみます…
タンパク質ですね、ありがとうございます。

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No.7 2025/02/08 18:38
匿名さん7

身長を伸ばすには、まず朝食をしっかり食べる。タンパク質とカルシウムを摂る。縦方向の負荷がかかる運動する。ジャンプしたり、バスケやバレーとか水泳もいいみたいですよ。
夜間の睡眠の質をよくする。夜間ぐっすり眠っている時に成長ホルモンが分泌するようです。入眠してから2〜4時間後ぐらいに分泌が盛んになるようなので、睡眠不足にならないようにして下さい。