かなり精神が不安定です。通院はしてます。前向きな気持ちになり就職したいな…

回答2 + お礼1 HIT数 86 あ+ あ-

匿名さん
2025/02/08 18:34(更新日時)

かなり精神が不安定です。
通院はしてます。
前向きな気持ちになり就職したいなと思う時もあれば、今みたいにもう死ぬしかないと思う時もあります。
1日のうちでもかなり気分が変動します。
今日は午前中すごく前向きだったのに今ダメです。
どうやったら精神が安定しますか？

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No.4237238　2025/02/08 18:04(悩み投稿日時)

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No.1 2025/02/08 18:18
匿名さん1

運動するとか散歩をするとかですかね。

No.2 2025/02/08 18:20
お礼

>> 1 あまりに不安定で、今運動ができる状態ではないです。
何もできません。

No.3 2025/02/08 18:34
匿名さん1

絵を描くとか本を読むとか落ち着きますよねもしくは発散

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