パンと白飯のカロリーについて、ごはん1杯とロールパン1個ではどちらがカロリー…

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匿名さん
2025/02/18 12:46(更新日時)

パンと白飯のカロリーについて、
ごはん1杯とロールパン1個ではどちらがカロリー高いか考えたんですが、
ロールパン、カロリー302カロリーて書いてました。実際どちらがカロリー高いですか？
米が高くて。今無くて、身内がパン工事で働いていて、余ったパンをもらえます。
給食やホテルで出されてる業務パンです。

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ホテル

No.4244744　2025/02/18 12:06(悩み投稿日時)

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No.6 2025/02/18 12:46
匿名さん6

うらやましい！
ホテルのロールパンなんて！
カロリー関係なく毎日食べたい！

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No.5 2025/02/18 12:41
匿名さん5

主さんが、ロールパン302kcalと言っているのは、正確には309kcalで、ロールパン100g当たりです。
ロールパン一個は30gなので、一個当たりでは93kcalになります。
ご飯一膳（150gとして）2さんがほぼ正解で、約240kcal。
ロールパン2個半とご飯一膳がほぼ同じカロリーになります。
ただし、1さんもおっしゃってますが、パンにジャムとかバターとか一切付けない前提です。