これまでは多分、ヤクルトの類似品の効果などで長いことあんまり便秘にならないですみ…

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2025/02/19 06:10(更新日時)

これまでは多分、ヤクルトの類似品の効果などで長いことあんまり便秘にならないですみましたが、最近効かなくなってしまいました。

コーラック3錠
⬇️
下痢
⬇️
下痢止め(ストッパ)2錠
⬇️
便秘
⬇️
ネットでお腹に優しい便秘薬だと学んだ酸化マグネシウム
⬇️
便秘解消、数日間は酸化マグネシウムを飲まずとも普通に出る
⬇️
便秘

になってしまいました。再び体質やコンディションが変わるまで定期的に酸化マグネシウムを飲むしかないのでしょうか。

バナナや納豆を食べたりもしてるんですが…。

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No.4244890 (悩み投稿日時)

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No.1

腹筋すると出やすくなる気がする

No.2

ありがとうございます!✌️

No.3

…水分を多目に摂る事を…お勧め致します…

No.4

ありがとうございます! 今日多めにお茶を飲んだんですけどね。

No.5

…炭酸水も…効くそうですよ…

No.6

…お茶は、利尿作用が強いので、オシッコになってしまって、便の水分は失われてしまうそうです…
https://earthwater-cayenne.com/blog/hydration/0036/

No.7

私もひどい便秘症でした。
いろいろ試しましたが意外と一番は
起き抜けにコップ1杯の水。
朝食後にお腹をマッサージ。

No.8

ゴボウやコンニャクたべて。
豚汁にするといいよ

No.9

ありがとうございます。

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