学校ではいじめ、家では家庭内暴力の中生きてきました。 もういい歳ですが、生…
学校ではいじめ、家では家庭内暴力の中生きてきました。
もういい歳ですが、生きづらさはやはりそのせいなのでしょうか。
働いていますが、職場が人が増えて息苦しくしんどいです。たくさん人とすれ違い辛くなります。
賑やかでワイワイしてるのが苦痛です。
人が近寄って来ると逃げたくなります。
外出しても人とすれ違うのが辛いです。人とすれ違う時は身構え、歩いてて後ろから追い越されると心臓が止まりそうになります。
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No.4245429 2025/02/19 09:12(悩み投稿日時)
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主さんの気持ちわかります。
昔の私も主さんと似たような境遇でした。
いじめ、親からの虐待の中で生きてきましたので
やはり外で人と接したりすれ違うだけでも
怖くて苦痛でどうにもならない時期がありました。
精神科に通って時間はかかりましたが
それもだんだんと緩和されていきましたよ。
専門家に今の状態を話す事によって
安心感が芽生えるっていうのかな、
そんな気持ちに切り替わっていきました。
上手く説明できませんが🙇♀️
なので、一度そういったクリニックで
相談してみてもいいと思います。
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