3月末で退職が決まっていますが、最終出社日まであと1ヶ月もあり毎日がとてもしんど…

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匿名さん
2025/02/24 00:54(更新日時)

3月末で退職が決まっていますが、最終出社日まであと1ヶ月もあり毎日がとてもしんどいです。
このしんどい気持ちの解消方法についてどのようにしたら良いかアドバイスをください。

退職理由は業務量が多く、昨年上司にそのことについて相談しましたが「うんうん無理せず頑張ってね〜」と流され状況は変わりませんでした。
昨年中途で入社しましたが、私の配属された部署は忙しいのもあり、私はまともに研修を受けさせてもらえず分からないまま仕事をしているのがとてもストレスに感じたのも退職を決意した理由のひとつです。
周りに積極的に質問したり自分で調べたりしながら仕事をこなしていましたが、周りのベテラン社員の方も常に忙しくしていてなにも分からない私に対してイライラしているようでした。
そんな中業務量も多く分からないまま仕事をしていて日々パニックで家に帰ると涙が止まらなくなり、夜も眠れなくなりました。

3月末で退職が決まっておりますが、相変わらず上記の環境、仕事内容はなにも変わりません。
あと1か月と思ってはいるものの、上手く気持ちを切り替えられず家で泣いてばかりいます。
小説を読むこと、料理をすることがとても好きでしたが今はそれらをする気力がなく、
友人には以前の明るさがなくなったと言われ余計に落ち込んでいます。

退職後には好きなアーティストのライブや旅行に行くなど楽しみを作りましたが、最終出社日まで長く感じとても憂鬱です。
おすすめのメンタル回復方法、こんな考え方があるよ、などありましたらぜひ教えてください。

よろしくお願いいたします。