大幅な減量について１００キロ近くからの話です。一食のメニュー例サ…

回答2 + お礼1 HIT数 143 あ+ あ-

匿名さん（ 40 ♀ ）
2025/02/22 13:27(更新日時)

大幅な減量について
１００キロ近くからの話です。

一食のメニュー例
サラダチキン、ゆで卵、納豆タレなし
ブロッコリードレッシングなどはなし。ブラックコーヒー

こういう感じだと減ると思いますか？

共感！0

タグ

ブラック

No.4247688　2025/02/22 12:40(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

1

No.2 2025/02/22 12:59
お礼

>> 1 頭ではわかるんですが夜泣きやら介助やら仕事やらで現実無理なんですよね。
１と、筋トレ、4はやってみます。

睡眠と外出するものは無理なのでできることやります。

共感1

1

ウォッチリストに追加

新しい回答の受付は終了しました

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧

マイページ