2週間で3キロ痩せる方法 2週間後に卒業式があるので、それまでに少しでも体重を…

炭水化物を抜くかなぁ。
野菜やお肉、卵やスープだけにする。
麺やパン、お米を食べない。
芋類も炭水化物だから❌(糖も多いし)

• 共感1

体験談。これ。大げさではなく、マジで。

中学３年の時。

６時間、チャリンコ(しかも、全然スポーツタイプとかでない、ボロいママチャリ)で、1人でサイクリング？してきました。

詳しい場所は書けませんが、片道、多分約20キロメートルぐらいかな？と思います。道を間違えてかなり余分な時間かけてます。

マジで、帰り着いて体重を計ったら、３キロ減ってました。

• 共感1

その時だけ三キロ落ちていれば良いのであれば、
過酷ですが、水を中心に野菜とおにぎり１日一つ程度の食事です。
水だけなら確実ですよね。

• 共感1