生理前の空腹がつらい。 朝。ピザトースト、珈琲 間食。コーンスープ、…

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2025/03/05 15:17(更新日時)

生理前の空腹がつらい。

朝。ピザトースト、珈琲

間食。コーンスープ、飴数個

昼。お米がたっぷり詰まったおいなりさん5個、緑茶

足りなくてコンビニでサラダチキン

まだまだ足りない。お腹空きすぎてつらい。夕飯まで待てなくてまた食べるかも。太りたくないのに。



25/03/05 12:39 追記
餓鬼に取り憑かれたみたい。お茶と飴で空腹を騙してる。

25/03/05 12:44 追記
余裕で鍋一杯のカレーと米3合は一気に食べられそうなのに、理性で欲望抑えてる。つらい。

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No.4254988 (悩み投稿日時)

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No.2

品目数、特に野菜が足りてないのだと思います。
野菜も一緒に多く摂ると腹持ちがいいですよ

No.3

うわー!!めっちゃ分かります!!
自分も太るの嫌だけど暴飲暴食繰り返してます…🥺食欲抑えらんないんで抑えてるのほんとに尊敬します😳
ほんとに太りたくない時はスルメたべて顎めっちゃ使ってます!!
お互い頑張りましょう👊🏻

No.4

足りてないからですよ。無駄に炭水化物、糖質
ばっかりとりすぎ。

野菜はどこ?まさか、コーンスープだから野菜とか?

献立見直し

まずは、ごはん、汁物、サラダ、和え物、メイン

あと、アメはダメ

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