彼氏が躁鬱で、鬱の時の彼氏の対応の仕方がわからないです。 何か聞いても、何でも…
彼氏が躁鬱で、鬱の時の彼氏の対応の仕方がわからないです。
何か聞いても、何でも聞いてこないで。とか、話しかけるなオーラが凄くて、、。
ほとんど同棲してる形なのですが、これ以上一緒に居るのが正直しんどいです。
このうつ状態も今回だけじゃなくて、ここ１ヶ月ずっと続いてる感じです。
不眠症も診断されてるみたいで、睡眠薬のんで寝てるのですが、寝れなかった時の不機嫌さは凄いです。向こうは無自覚なのですが、かなり不機嫌オーラMAXで対応もなかなか酷いです。
鬱を理解したいと思って、色々調べたりして、やってるのですが、全部無意味とかいらんとか言われます。
ほっとけなくてあれこれ聞くと余計不機嫌になります。
どうしたらいいですか、、、、。
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鬱状態って自分の心を自分で殺してる状態なので
不機嫌な自分も、それで主さんに当たる自分も死んでしまえって思いながら隣に居るので
まぁ一緒に居ると針の筵でしょうね
内向きの殺意でも近くに居ると感化されますからね
腫れ物に触るみたいに優しくされるのが一番辛いので
出来るだけ普通に、それでいて一人で生活してる感じで
用意出来るものは用意だけしておくって感じですかね、声掛けとかは無しで
相手から知らせてほしいって言われた時だけ言う
彼のどこが好きなんですか？
現状、だらだらと依存関係に陥っているようにしか見えません。
全てを拒んで自棄になっている彼、それを見捨てられない自分。
彼を好きなのか、その状況で自分に酔っているのか、一度見極める必要があります。
その今後どうしていくか決めましょう。
不眠だったけど寝れない時は本当に無意識に不機嫌になってしまうし、自分の場合かもしれないけど精神面にも結構影響でちゃう。睡眠薬で睡眠はある程度どうにかなるけど、なんでか飲みたくない日もある。
私の場合は対人恐怖症だと思うのですが、人前で動くのが怖い。
音を出すのも動くのも喋るのも注目されるのも全部怖い
それに鬱で動くのに時間がかかってしまって余計に動きたく無くなっちゃう。
家に1人だと孤独感で結構キツイけど、家に2人でそれぞれの時間を過ごしていたらわたし的には安心。
お互いを気にしない、信頼しあってる感じ。
私は壁越しじゃないと安心しきれないけどね
だから心配なのはすごく分かるのだけど、お互い好きな時間を自由に過ごしてみたらいいと思う。
©2025 秋山孝
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