とても死にたいです 眠りたい 何もできない 苦しい 今日も一日寝たきりで…

鬱って甘く見られやすいと思います。

本当に死にたい気持ちや、何も出来なくて寝てるだけで1日が終わる生活辛いですよね。私もそうでした。

私の鬱が治ったきっかけは散歩に出かけ続けた事でした。
どれだけ辛くても、太陽の光は浴びたほうがいいです。部屋の中にいても。

本当に辛いと思います。貴方が、この先鬱が良くなることを願っています。

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食生活は病気に致命的な影響を与えます。

砂糖系の甘いものは、非常に体に
悪いので食べない方がいいです。

ジュースとか、お菓子は最悪です。


ミネラルを多くとった方がいいです。
玄米、野菜、魚です。


スマホは、非常に精神に良くないので
なるべくいじらないようにしてください。

鬱が悪化します。

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いいんですよ。
今は泣きたいだけ泣き、眠りたいだけ眠ればいいのです。

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>> 51 鬱って甘く見られやすいと思います。 本当に死にたい気持ちや、何も出来なくて寝てるだけで1日が終わる生活辛いですよね。私もそうでした。 … ありがとうございます

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>> 53 いいんですよ。 今は泣きたいだけ泣き、眠りたいだけ眠ればいいのです。 目が覚めると現実が襲って一日一日重ねるごとに追い詰められます
しにたい

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今は休みたいだけ休めばいいのです。
ゆっくり治していきましょう。

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その後どうでしょうか（；^ω^）

お元気でしょうか（；^ω^）

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>> 57 また生きて朝がきました
夜中に苦しい咳をしていたのでそのまま窒息死できれば良かった

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俺も似たような感じです(;^ω^)

とりあえずこうして会話できていることを嬉しく思います(;^ω^)

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>> 59 どのような感じですか

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何と言えばよいか(;^ω^)

自殺は4回ほど試しました(;^ω^)

４回目は本当に一歩手前で、

今はもうしなくなりましたが、

何と言うか信じられないと思いますが(;^ω^)

落ち込むことにだんだん飽きてくるんですよね(;^ω^)

俺の場合ですが(;^ω^)

不思議なもので(;^ω^)

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>> 61 お仕事はされているのでしょうか
辛いですね

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してませんしてません(;^ω^)

２年半前に鬱で嫁、他界しましてね(;^ω^)

ついでに俺も鬱になって何もできなくなって、

というか生きる目的がいなくなっちゃったので(;^ω^)

とりあえず都会に引っ越してはみたものの、

やはり何もできなくて(;^ω^)

生活保護の心療内科通いの中、こうして出来ることしてます(;^ω^)

頭使う事は何とか出来てるんで(;^ω^)

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>> 63 私は鬱を何度も繰り返し再発、無職になりました
２年半引きこもり寝たきりで脚も痛くなり歩けなくなります
動かないので糖尿病の危険もありますし
それでも服用しながらも２０年仕事してましたが鬱に負けました
死にたい人生です
日に日に状態は悪化してます
早く死にたいです
鬱は辛いです

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俺と似てますね(;^ω^)

俺は１９年ぐらいかな(;^ω^)仕事は

その辛さはよくわかりますし、

おそらく俺以上かもしれません。

これはあくまで俺の場合ですが、

ほぼ毎日泣いてました(;^ω^)

人間ってこんなに泣けるのかっていうくらい約一年半(;^ω^)

だって何しようが、聞こうが、見ようが、食おうが、

辛いんですもん(;^ω^)

これほど苦しいものは無いですよ(;^ω^)

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それでも戦い続けてるあなたは凄いと俺は単純に思いますよ(;^ω^)

俺だってこの先どうなるかわかりませんが(;^ω^)

正直俺は今勝手に言葉を選んで喋ってます(;^ω^)

その辛さが同等かどうかはわかりませんが(;^ω^)

わずかながらでもその辛さの時に話しかけられる辛さは知っているつもりなので(;^ω^)

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>> 66 戦い続けてはいません
楽に死にたいです
生きているのが本当に辛いです
寝たきり
気力がなくなり
やる気も何も失せてしまいました
甘えだの言われながら生きるのも懲り懲りです
毎日が無情に過ぎていきます
貴方のが生きようとしてます

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俺もどうなるかわかりませんよ(;^ω^)

(;^ω^)←こんな文字打って今はこうする事しかできないんですから(;^ω^)

俺がこうして返事打つのは辛いでしょうか？(;^ω^)

俺がコメントした人に昨日、その後どうですかコメント一気に出してみたんですが(;^ω^)

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>> 68 大丈夫です
夕方になってきましたね
何もしないで引きこもり
毎日過ぎていくのが辛くて
何もする気になれません
青空の太陽の下で元気にしていた頃を思い出し諦めの人生をおくってます
もう駄目です

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元気にしていた頃を思い出しって言いますが、それはそれでつらいでしょう。
パーティしていた頃を思い出してまたやりたいなと思っても条件整ってないからできないのと同じ。
私ならとにかく自分の呼吸に集中してみますね。
吸って膨らんできたら「膨らみ」吐いて縮んできたら「縮み」止まってたら止まってる。
そうやって頭の中で観察してみる。
観察中はじっと動かないでいる。
寝転がらず、床に座ったままでいる。
頭に考えが浮かんだら妄想と繰り返してストップする。
座るのに飽きたら歩いてみる。
右足、左足と頭の中で繰り返して歩いてみる。
妄想はしない。
飽きたらまた上からやる。
そうやって一日中過ごしてたら結構妄想しないのがつらいとわかる。
そのつらさは脳の錯覚の度合いです。
呼吸や心臓はオートで動いてる。
感覚はオートで起こってる。
それが生物ですよ。
怪我したら治る。心は生きたいと体を動かしてます。
頭の方はそれを無視してずっと妄想している。
そうやって現実と頭の中が少しずつ乖離していくと壊れちゃう。

妄想に支配される生き方はゴミに支配された生き方です。
妄想は生きるのと関係ない頭の中のゴミです。
どれほど煌びやかな、尊いものも妄想であるならゴミ。
死ぬときはこれを胸に刻み死にましょう。

だから観察する。生きている自分という現象。
生きるとは感覚することです。
感覚がおかしいなら心も頭もおかしくなる。
自分で修理するための方法言いました。
やるやらないはあなたの自由。死ぬのも自由です。
これを騙されたと思ってやり続ければ何かが変わることは保証します。

死は無料配布カードなのでできれば課金しないでください。

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俺でよければここで話し相手に喜んでなりますよ(;^ω^)

返事遅かったり、

なかなか返事来ない時は、

書いたこと無いのに小説書いたり、

初音ミクで作曲してるか、

寝てる時です(;^ω^)

もう夕方だったんですね(;^ω^)気が付かなかった...

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